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前言

• 对于入门初学者，需要多少根球杆就可以开始学习了？

• 对于入门初学者，需要什么样的装备就可以开始下场打球了？

• 在高尔夫球场上，我们最多可以带多少根球杆？

• 如何正确选择自己的高尔夫装备？

对于入门的初学者来说，需要准备多少根球杆就可以开始学习了？

对于刚开始有兴趣学习高尔夫球这项运动的成人和孩子们来说，最希望就是用最简单的方式来开始学习。因此，我们就推荐初学者准备好最基础的球杆就可以开始学习了。

1. 推杆（Putter）

   必备球杆，在果岭里面使用。

2. S杆（Sand Wedge）

   必备球杆，从果岭边缘开始一直到距离果岭边缘20米的区域内要使用，以及沙坑使用。

3. 5号木杆（5 Woods）

   在开始练习的时候，为了降低难度，可以从5号木杆开始。那么就用5号木杆取代1号木杆，来发球，以及在远距离的球道上使用。

4. 5号、7号、9号铁杆（5、7、9 Iron）

   在最初的时候，仅仅使用3根铁杆即可，在所有中程的距离都可以选择使用这三根铁杆。但是在练习的时候可以从7号铁杆练习起来。

总结：刚开始学习的时候，购买一根推杆、一根S杆、一根5号木杆及一根7号铁杆即可把绝大多数的高尔夫打法都能练习到了。一共四根球杆，总成本可以控制在不超过400人民币。等到熟悉了各种打法，后续补充5号和9号铁杆来练习即可。

对于入门的初学者，需要什么样的装备就可以下场打球了？

所谓下场打球就是到高尔夫球场真正开始打球。那么都需要什么装备呢。

首先，需要前面所说的最小装备的一套球杆，包括推杆（Putter）、S杆（Sand Wedge）、5号木杆（5 wood）、5、7、9号铁杆（5、7、9 Iron）。

其次，需要一个高尔夫球袋，有背的球袋，也有连带推车的球袋。

再次，需要手套，如果你是右手习惯的人，则选择左手手套，如果你是左手习惯的人，就选择右手手套。

第四，身上穿带领子的T恤，下身穿休闲裤。准备一顶帽子遮阳。

第五，球袋里面准备一些Tee，用在发球区来支球。

第六，准备一些球，因为在球场里面打球，都是用的自带球。

最后，还有高尔夫球鞋，在高尔夫球场上面需要穿专门的鞋。

准备好以上装备之后就可以到真正的高尔夫球场打球了。

练习场（Driving Range）

这里额外介绍一下练习场，基本上每个高尔夫球场都会有自带的练习场地。或者有专门开设的高尔夫练习场。练习场可以是室内也可以是室外。

一般练习场会提供球和球杆，当然，建议初学者还是购买适合自己的球杆。在练习场练习的目的，就是为了把理论学到的东西，通过不停的挥杆练习而让身体记住挥杆的感觉。

在家练习（Home Range）

在高尔夫球场上，最多能够带多少根球杆？

或许很多初学者都会觉得奇怪，为什么打高尔夫球需要带那么多的球杆。

在我们之前的高尔夫系列专题中，有提到过高尔夫球杆的杆身长度、杆头大小以及Loft这些参数，不同的球杆这些参数都不一样。

其实在高尔夫这项运动中，不同的球杆就是针对不同环境下面来使用的。不过反过来说，如果一个人能够精准控制身体的力量以及方向的话，那么就算用一根树枝都能够一杆把球打进球洞。

很遗憾，至少绝大多数人无法非常精准的控制身体的力量和方向。但是如果只是控制身体大致的力量和方向，相对就简单很多。这个时候，携带不同类型球杆的意义就显示出来了。因为在人们挥杆的时候，只要能够发挥出大致的力量，而更换不同类型的球杆，利用杠杆的原理，如果杆身越长，自然球杆释放出来的力量就越大，如果Loft角度越小，那么球的飞行高度就比较低平，结果就是球飞的越远。

因此，我们在发球区击球的时候，距离比较远，方向只要选择大致我们希望球的落点靠近果岭方向即可，使用5号木杆（一般开球用1号木杆）就能打的很远。但是到了果岭边缘，我们就要用杆身非常短，Loft角度非常大的S杆了。

那么在高尔夫球场上各种复杂的环境下，规则允许我们最多只能够带14跟球杆来打球。

而这14跟球杆的选择，除开最基础的几根球杆以外，其它没有什么一定的规定，是球员根据自身情况以及场地情况来选择的。

如何正确选择自己的高尔夫装备？

在这里我们大致告诉大家一些基本的选择方式。

女士杆

女士应该选择专门的专用球杆，此类给女士专门使用的球杆相对比较轻，并且杆身柔韧度比较高，因为女士力气比较小，球杆轻的话就比较容易挥动，杆身柔韧度比较高的话，在女士击球的力量较小的时候，杆身的弹性会增加击球时的释放的力量，增加距离。

儿童杆

儿童也有专门的球杆，从杆头的设计、球杆的材质、杆身长度以及杆柄的粗细，这都是经过针对性的设计来符合儿童的身体条件。因此，如果儿童要学习高尔夫球，一定要专门购买儿童的专用球杆。

在说完上面针对不同人群的球杆之后，我们来看看每个初学者选择球杆的方式。对于初学者，并不建议购买太贵的球杆。只需要注意，购买球杆的时候，拿起来不要觉得太重，如果不会正经打高尔夫球的技术动作的时候，就简单拿起球杆挥上十几下，看看是否过重了，如果感觉重量合适即可。还有就是杆柄的粗细，当手掌握上去的时候，感觉是否舒服，单手挥动的时候，是否舒服。至于球杆长度的选择，在今后我们介绍到定制高尔夫球杆的时候，可以让专人测量来定制。一般初学者如果学会正确的打球预备姿势的时候，可以拿着球杆以预备姿势准备的时候，此时球杆长短就能感觉到是否适合自己了。在没有学会正确的打球预备姿势的时候，可以按照一般身高与球杆长度的对比来尽量贴近，比如说身高165-175cm的人选择铁杆的长度大约在97.79厘米，选择木杆长度大约在110.5厘米，不同品牌的球杆，其长度会有一些差别，可以不按照身高对比来选择一样长度的球杆，但是选择尽量靠近这个对比尺寸的球杆。

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