高尔夫球运动网高尔夫的规则基础知识基本打法高尔夫球知识详解

累积多年经验得知，泥土对球的阻力比空气大。

如果你想要一趟长途的散步，那就走吧。

高尔夫，可以翻转你的自然天性。

高尔夫是一种傲气的运动。

高尔夫球杆的秘密

一般来讲球袋里的高尔夫球杆共有十四支，可以用三木九铁一推来形容，即三支木杆、九支铁杆、一支推杆，按个人需求习惯也可以再加配一支挖起杆或铁木杆。

那么关于高尔夫球杆的了解有多少呢？

高尔夫球杆 golf

基本信息

球杆由握柄、杆身、杆头组成

杆头角度：大致分为杆面倾角、杆头倾角以及杆面角度。

杆面倾角：杆面和杆身中心线所形成的角度，也就是杆面的倾斜程度。就是平时所说的这个杆56度、47度。

杆头倾角：杆身中心线和杆底部所成的角度。

杆面角度：当杆颈和目标线垂直时，杆面和目标线之间所成的角度。
（只有木杆才有杆面角度，铁杆和推杆都没有杆面角度。）

杆面角度有两种：将球杆杆底平放在指定位置时，指向目标左侧的杆面角度被称为Close，使用这种球杆容易打出左曲球；正对目标的杆面角度被称为Square；指向目标右侧的杆面角度被称为Open，使用这样的球杆则容易打出右曲球，杆面角度可以用多少度来表示。

杆身硬度：让杆身弯曲的容易度，分为X（Extra Stiff)、S（Stiff)、R（Ragular ）、A（指Senior，因为最初这个级数被称为是Amateur）、L（Ladies)，这是美规和日规最大的不同，不同公司也有不同之处。
杆身握把：握把关系到整根球杆的性能发挥，双手一直在握把处控制着球杆的运动。握把有不同材质、不同形态，要根据每个人的特点选择。在打球过程中，握把会受到腐蚀、变形、受损，所以建议每年更换一次。

挥杆重量：又称挥杆平衡。球杆重量越重，球杆重心离杆关越近（就是离握把越远），挥杆重量越大。

停止角：球杆正常停放时，杆身中心线与地面所构成的角度， 仰角太大会造成翘头；太小会造成低头 。

甜蜜点：又叫重力中心。球在受最大冲力时，能与球杆面撞击接触的最大面积。也就是这一点，可以把球准确地击打出去，并能激发出球最远的飞行距离。

着地角：着地角指把球杆拿起来，杆底平放，杆颈到地面的角度。

反弹角：杆底与水平面的夹角。反弹角的大小会影响杆头是否容易嵌入草皮及地面。通常较大的反弹角可帮助杆头滑过草皮或沙，而不是嵌进地面；而较小的反弹角适用于较硬的表面。

球洞：直径为108mm，约4、25英寸；深度为100mm，约4英寸。

球杆分类

高尔夫球杆大致分为木杆、铁杆、挖起杆以及推杆，还有一种介于铁杆和木杆之间的球杆，叫混合杆，又叫铁木杆。从杆身材料可分为铁杆和碳素杆。

木杆：主要用于长距离击球，主要作用是争取击球距离。

木杆的特点是杆身长，杆头轻。一般由1、3、4、5、7、9号木组成，1号木又被称为发球木，3、4、5、7、9号木被称为球道木。木杆的特性是号码越小其杆身就越长，重量也越轻；相反号码越大杆身也就越短、重量也就越重。

以前的杆头多以木头制造而得其名，最早是以红柿木制成的。因为木头遇水会膨胀，后来演变使用铁、不锈钢、碳纤维、钛金属等现代质材制造，称之为金属木杆。最流行的球杆材质应是钛金属，除了不须费时保养外，钛金属的反弹效益较强，可打较远。

如果你是初学者，可以先选用杆头薄、有效击球面大的球杆，这样更易击中甜蜜点。而打球经验丰富的话可以选用杆头较厚、有效击球面小的球杆。对女生而言3、4木较难打，所以推出仰角更高的7号或9号木出现。

铁杆：控制方向性好，主要用于攻击目标。

一套铁杆一般有九支，由3号铁到9号铁，再加劈起杆、沙坑杆组成。铁杆分为中铁杆（4号-6号铁）、长铁杆（1号-3号铁）、短铁杆（7号-9号铁）及特殊短铁杆（10号-11号铁），其中特殊短铁杆又包括挖起杆（A）、沙坑杆（S）和劈起杆（P）。

当球杆缩短时，站位的宽度也会逐渐变窄。

中铁杆击球较高，球落地后能滚动一段距离，所以一般用于攻果岭。中铁杆又是铁杆中使用最频繁的球杆，所以能否很好地应用中铁杆会直接影响到最终的打球成绩。

长铁杆通常不容易打高，容易产生右曲球，但因为角度小，碰上大逆风时，就派得上用场。

通常职业选手对短杆的使用较为讲究，还细分不同角度，最常在近距离、不易击球的球位上和深草中使用，对球的飞行方向和距离的标准性要求更高，不同角度可击出不同的球的高度和不一样的旋转程度。

对业余选手而言通常挖起杆和沙坑杆共享，10号约等于P，11号则等于A（角度更大）。

木杆、铁杆的共性是：杆号越小，击打距离越远，稳定性越差；反之，杆号越大击球距离越近，稳定性越好。

推杆：主要用于果岭上推球入洞。

推杆是唯一不将球向空中击起的球杆，是高尔夫球手们使用最多的球杆，一般的推杆角度在4度左右，推杆角度小于10度。

原理上来讲，稍大的倾斜角适合草坪较慢的果岭，稍小的倾斜角适合较快的果岭，不过这种区别是很微小的。

最早推杆多设计成L型的，到后来的马蹄型圆锥型，各式能让人感受平衡的推杆。

规则规定：一般球员出场打球，最多只能携带14支杆（其中必须有一支推杆）。

碳素杆：杆身质地轻、弹力大，挥杆感觉轻松，击球后，球杆的杆头速度不会立刻降低。近年来碳素杆身的球杆很受高尔夫爱好者的喜爱。

挖起杆

如何选择球杆

在选择球杆时，一定要挑选适合自己的体型、体力、年龄、运动神经的球杆，这是提高成绩的重要因素。

杆头：大头的推杆更易瞄准，推球时更精准。

杆长度：33-35寸，适合各个年龄层不同高度的人。正确的杆身长度取决于手腕到地面的距离、实际挥杆站姿、球杆LIE角。

杆身材质：碳素杆轻、弹性好，吸震力好，不容易受伤；钢杆稳定性较好、起飞弹道较低、控制能力也相对较好，扭矩小，是众多高手的选择。

握把：粗的握把更稳定，细的握把不好掌控 。

入门杆推荐：
国内的高尔夫初学者，常被建议用７号铁杆做为入门练习杆，７号铁杆的平均距离：140-160码。国外的高尔夫教学普遍以挖起杆为入门杆，Ｐ杆的平均距离：110-130码。Ｐ杆杆身较短，控球较容易，其打法也最多样化，下场击球时Ｐ杆和推杆才是使用频率最高的球杆，因此只要先从Ｐ杆入门后，练起其它球杆会更得心应手了。

Tips：
粗而硬的锻造铁杆适合可以以杆面准确击球的优秀球员；凹背的铁杆适用于喜欢击球杆面大的球手；大号杆头的金属木杆对初学者更受欢迎。手腕受过伤或者是有伤的球友，无论水平如何，都应当选择碳杆身，以保护自己的身体。

日常维护：保养好球杆有如武士爱护自己的十八般兵器一样重要，杆面凹槽经过清洗能够保证击球时杆头与球的良好接触和增大球的自旋，

握把的维护：用温水、肥皂、刷子或者海绵，把凹槽内的污渍清除，然后风干或者用毛巾将水分去除。清洗握把可以增强触感和握杆的稳固性。建议每年更换握把一次。

杆身的维护：将球杆平放在工作台或者桌子上，观察其是否平直。检查杆颈的金属箍是否和杆头有脱离的迹象，最后，检查握把是否与杆面垂直。

杆面和杆底的维护：趾部磨损说明杆身过短，或者球手站位离球太远。磨损若是发生在根部，说明落地角太大或者握的位置太低。反之，磨损若是发生在趾部，说明落地角太小或者握的位置太低，挥杆太陡。

杆面倾角和落地角的维护：建议每年检查这两项参数。由于技术性较强，最好拿到维修店检查为宜。

定期更换握柄能使你的球杆握起来跟新的一样，也能提供更好的稳定性。